L’importance du filet au badminton !

L’importance du filet en badminton ne saurait être sous-estimée. Cette zone est cruciale pour prendre le contrôle du rythme du jeu et exercer une pression temporelle et psychologique sur l’adversaire.

Il est souvent dit qu’un match se gagne au filet. Cette affirmation est à la fois vraie et fausse, car son applicabilité dépend du niveau de jeu. Pour un joueur de haut niveau, le filet est d’une importance capitale, et il n’est pas envisageable de le concéder à l’adversaire. En revanche, pour un débutant, la bataille se joue souvent davantage sur la puissance, ce qui réduit l’importance stratégique du filet. Cependant, à mesure que l’on progresse en niveau et en compétence, le filet prend une importance accrue. En réalité, le filet devrait être aussi stratégique pour le débutant que pour le joueur de haut niveau, compte tenu de son importance tactique. Peut-être qu’un jour cette perspective prévaudra…

Pour maîtriser le filet et ses subtilités, il est essentiel de développer non seulement la technique de frappe et les sensations avec le volant, mais aussi de comprendre l’aspect théorique, trop souvent négligé lors des entraînements. Il est important de saisir le pourquoi et le comment d’un coup, les options qui s’offrent après un coup, décider s’il faut fixer ou jouer d’emblée, accélérer ou ralentir, jouer près du filet ou à distance… De nombreuses questions restent sans réponse, souvent parce que l’entraîneur privilégie l’aspect technique au détriment de la théorisation.

En observant un match de niveau D à petit N, je note que les joueurs manquent souvent de compréhension du jeu, ce qui est notamment évident dans leur façon de se replacer, d’orienter leurs appuis et d’anticiper le coup suivant. Mais, soyons honnêtes, combien d’entre nous peuvent affirmer avoir reçu un entraînement axé sur la théorie du badminton, sur les angles et les différents types de frappes ?

Dans cet article, je vais aborder des principes théoriques qui t’aideront à comprendre les raisons sous-jacentes plutôt que la simple exécution technique. Cette compréhension théorique est bien plus précieuse qu’une approche technique pure, car même avec une technique imparfaite, tu peux dominer le filet et mettre sérieusement en difficulté ton adversaire.

Au filet, il y a cinq principes fondamentaux à maîtriser pour l’exploiter efficacement. Mais avant de développer ce sujet, je t’invite à regarder une vidéo que j’ai récemment mise en ligne sur mon application mobile…

Proche ou éloigné du filet ?

Il existe une distinction significative entre jouer proche du filet et s’en éloigner. Tactiquement, cela induit des réactions différentes, et tu devras donc être attentif à des aspects variés.

Jouer proche : Nous jouons près du filet pour agrandir le terrain, mais pas uniquement… Tactiquement, jouer proche peut offrir à l’adversaire l’opportunité de reprendre l’initiative en réalisant un spin ou un coup croisé. Il te faudra alors avancer ta position pour exercer suffisamment de pression et l’obliger à opter pour le lob ou, s’il est audacieux, à tenter un kill. Ton objectif est de te projeter vers l’avant, anticipant le filet plutôt que de reculer. Si ton contre-amorti est suffisamment précis, le lob adverse sera haut et facilement gérable.

Jouer éloigné : Jouer à distance du filet permet d’attendre une erreur de trajectoire de l’adversaire, de l’inciter à prendre l’initiative et de neutraliser son jeu. Ces trois objectifs sont étroitement liés, mais le plus crucial est de comprendre l’impact de l’éloignement du volant du filet. Nombre d’erreurs techniques et tactiques au filet proviennent de l’intention de jouer proche avec un spin ou un coup croisé qui n’est pas bien exécuté, modifiant ainsi les réponses potentielles. L’adaptabilité à nos propres erreurs est donc essentielle.

Faire tourner ou pas ?

Maîtriser le spin « in » ou « out », ou simplement laisser rebondir le volant, est essentiel. Cependant, tous les volants ne sont pas destinés à être spinnés. Il faut diviser la zone du filet en trois.

Première zone (+ ou – 30 cm du filet) : C’est là que tu peux faire tourner le volant. Un spin proche du filet dans la zone arrière le rendra particulièrement difficile à gérer pour l’adversaire. Le défi majeur au filet est de pouvoir absorber la vitesse de son propre déplacement pour ne pas l’impacter sur le volant, ou au contraire, de l’utiliser pour accentuer la rotation du volant.

Deuxième zone (30 cm à + ou – 50 cm) : Dans cette zone, il ne faut pas faire tourner le volant, car la rotation le ralentirait et cela pourrait se solder par une faute ou une trajectoire exploitable par l’adversaire. La stratégie ici est de fixer le volant et de choisir sa trajectoire tout en maintenant la vitesse du volant.

Tu pourras aussi utiliser l’« airpin drop » pour te rapprocher du filet.

Troisième zone (au-delà de 50 cm jusqu’à 50 – 60 cm après la ligne de service) : C’est ce que l’on appelle la zone « between ». C’est ici que tu vas jouer pour temporiser l’échange tout en conservant une certaine agressivité. La maîtrise de cette zone permet d’imposer le rythme de l’échange.

Fixer ou première intention ?

La fixation est un élément essentiel au badminton. Il est important de comprendre la fixation comme ta capacité à exécuter des coups techniques avec une préparation uniforme jusqu’au moment de la frappe – c’est à cet instant que tu décides du coup à réaliser. L’objectif est de retarder le plus possible la prise d’information de l’adversaire.

De nombreuses personnes confondent fixation avec feinte ou avec le simple fait de retarder sa frappe, mais fixer ne signifie pas nécessairement retarder le moment de frapper.
(Le prochain article sera consacré à ce sujet).

À mon avis, la fixation est l’élément central du jeu. Environ 80 % de tes frappes doivent être fixées, 10 % devraient inclure des feintes ou être retardées et les 10 % restants devraient être frappés en première intention.

Selon la situation, tu devras jongler avec ces trois éléments, car fixer le volant n’est pas toujours la meilleure stratégie à adopter.

Vitesse ou ralentir ?

En vérité, cela dépendra du profil du joueur auquel tu es confronté. Nous avons souvent l’habitude de vouloir accélérer le jeu, donc je te conseillerais d’apprendre à varier les plaisirs…

Au badminton, il est courant de parler de mettre du « poids » dans le volant, pour finalement parler de mettre de la vitesse au volant. Il est clair que la vitesse joue un rôle crucial dans le badminton, surtout à mesure que tu montes en niveau. Cependant, ralentir le jeu peut avoir une grande valeur tactique face à différents styles de joueurs. L’erreur majeure serait de confondre le fait de ralentir le volant avec le fait de ralentir son propre déplacement. C’est là qu’intervient l’importance de la dissociation motrice.

Au final, la question de ralentir ou d’accélérer est importante, mais pas autant que la qualité de la trajectoire de ton volant.

Droit, croisé ou au centre ?

Choisir de jouer droit, croisé ou au centre dépend du contexte et ne doit pas être dicté uniquement par l’envie de conclure l’échange sur un seul coup.

Le centre du terrain est souvent utilisé pour neutraliser l’adversaire ou temporiser le jeu, en jouant notamment sur les prises de raquette. Il existe deux « centres » sur le terrain, l’un favorisant la prise en coup droit, l’autre en revers. Il est important d’être attentif à ces détails, car en fonction de la prise, la mécanique du coup sera différente.

Concernant les coups droits ou croisés, il existe de nombreuses raisons tactiques de les utiliser, en fonction de l’adversaire que tu affrontes. Une tactique fondamentale est de contraindre ton adversaire à jouer la diagonale du fond de court ou de briser la ligne droite de son déplacement.

L’attention doit être portée sur le coup croisé, qui ne devrait pas être joué si le volant est trop près des lignes latérales, en raison de la biomécanique du corps. Pour exécuter un coup croisé techniquement correct, il faut approcher le volant de manière plus ou moins frontale. Plus ton déplacement sera en diagonal, moins le coup croisé sera techniquement juste (ce qui ne signifie pas que tu ne peux pas tenter le coup et marquer le point, mais au badminton, tout est une question de ratio).

Comment placer la feinte ?

Et la feinte, comment la positionner dans ta stratégie ? Considère-la comme un atout dans ta manche, à utiliser avec parcimonie. Disposer de feintes dans ton arsenal est intéressant, car cela introduit de l’incertitude dans l’esprit de ton adversaire. Travailler les feintes te procurera une grande dextérité, et c’est indispensable pour exceller au filet !

Cependant, il ne faut pas abuser de la feinte et la transformer en un automatisme. Une feinte efficace doit être utilisée avec parcimonie, peut-être 2 ou 3 fois durant un match, pas plus. Prends exemple sur les joueurs de haut niveau et adapte leurs principes de jeu à ton propre niveau. Tu ne verras jamais un athlète de haut niveau user de feintes à chaque échange… Pourtant, c’est une pratique que tu peux observer chez les badistes français dans les catégories inférieures tous les week-ends. La constance et la régularité doivent primer avant tout.

Consacre du temps à travailler ton jeu au filet, car si tu le maîtrises, tu disposeras d’un avantage crucial sur tes adversaires ! Pour approfondir, j’ai enregistré deux longues vidéos sur les notions essentielles du jeu au filet et sur la fixation, disponibles sur mon application en version VIP.

J’espère que ces quelques conseils t’aideront à progresser dans ton jeu au filet !

Laurent
Train harder but smarter