Nous sommes dans un sport d’opposition, 

il n’y a aucun doute là-dessus, mais malgré cela, tu verras des joueurs qui se préoccupent uniquement d’eux-mêmes sur le terrain. 

Ils veulent certes gagner le match, mais à aucun moment ils ne vont adapter leur tactique en fonction de leur adversaire ; ils ne recherchent que la perfection de leur propre coup…

Je connais bien cette situation, car pendant longtemps, j’ai été dans cette position, et crois-moi, elle génère beaucoup de frustration.

Le badminton est un sport qui exige autant de dextérité physique et technique que de finesse mentale. Ce n’est pas seulement un affrontement de force ou d’endurance, c’est un échiquier vertical où chaque coup est un mouvement stratégique.

Certains joueurs dominent le terrain avec une aisance déconcertante, car ils comprennent la stratégie du jeu. Ils savent lire leur adversaire comme un livre ouvert, anticiper les coups avant même qu’ils ne soient joués et s’adapter à chaque situation comme un caméléon.

Tout le monde peut devenir un bon stratège, mais cela requiert de l’entraînement. Et c’est là que nous nous égarons souvent ! À l’entraînement, nous nous concentrons sur nous-mêmes, tant techniquement que tactiquement. Nous ne cherchons pas à nous adapter à la contrainte, mais plutôt à imposer notre jeu.

Dans cet article, je vais te donner mes conseils pour devenir un meilleur badiste sous l’angle stratégique.

Tout d’abord, tu dois comprendre que la stratégie de jeu peut être très simple ou très complexe. Il y a de nombreux aspects à analyser en badminton, et à l’ère de la DATA, tu ne peux les ignorer !

La base de la base

Avant de penser à une stratégie de jeu élaborée, il y a une compétence fondamentale à acquérir, qui est pour moi la clé de voûte d’un bon joueur de badminton :

LA CONSISTANCE / RÉGULARITÉ

Que tu sois un joueur offensif ou défensif, tu dois viser un niveau de jeu stable ! Et pour cela, il faut adopter la tactique la plus simple et la plus efficace qui soit : renvoyer le volant une fois de plus que ton adversaire.

Je pense que nombre de badistes cherchent trop souvent à conclure le point en plaçant le volant au sol. Cette approche entraîne inévitablement de nombreuses fautes et, hélas, le bilan est souvent défavorable…

Garde en tête que marquer un point, peu importe la manière (faute adverse ou non), a la même conséquence : un point de plus pour toi. Alors minimise ta prise de risques. Ne cherche pas les lignes comme si tu étais dans le top 10 mondial… trouve le juste équilibre entre mettre ton adversaire en difficulté et prendre un risque inutile. Lors d’un match de haut niveau, la plupart des frappes ne visent pas à déstabiliser l’adversaire, mais plutôt à maintenir le jeu en attente de l’erreur adverse, ce qui est fondamentalement différent.

Apprends à analyser ton adversaire

L’adversaire est la clé de ta victoire, tu dois en prendre pleinement conscience… Pour cela, tu dois apprendre à le comprendre et à l’analyser.

La première étape est l’analyse avant le match, idéalement pendant la compétition.

Observe les éléments suivants :

• Droitier ou gaucher
• Rapidité de l’armement, lent ou adaptable à la vitesse
• Style de jeu
• Type de service et de retour
• Orientation des appuis
• Coups favoris
• Qualité du jeu au filet
   

Ces quelques éléments, relativement simples à évaluer, te donneront une bonne approximation des capacités actuelles de ton adversaire. Tu pourras alors préparer ta tactique en fonction de ces informations.

Une bonne tactique se construit en fonction de l’adversaire, pas seulement en fonction de ce que l’on aime faire.

Malheureusement, nous avons tendance à proposer un jeu qui nous ressemble, plutôt que de nous adapter…

Si tu n’as pas l’opportunité d’observer ton adversaire avant le match, tu devras utiliser les minutes de l’échauffement pour évaluer ses compétences.

Sur le même principe, observe et teste les éléments suivants :

• Droitier ou gaucher
• Vitesse d’armement : varie la vitesse de tes lobs et de leurs trajectoires
• Type de service et de retour : c’est plus compliqué à évaluer sur demi-terrain, mais tu peux t’en faire une idée
• Coups favoris : donne-lui l’occasion de smasher ou de jouer à plat pour juger de sa capacité à gérer la vitesse
• Qualité du jeu au filet : défie-le près du filet ou à distance pour analyser sa précision et sa capacité à imprimer de l’effet

Dès le début du match, sois extrêmement attentif, surtout jusqu’à 11 points. C’est là que tu discerneras le style de jeu de ton adversaire et ses coups privilégiés.

Voici plusieurs approches pour gérer au mieux ces premiers échanges :

• Laisser volontairement le contrôle du jeu
• Imposer différentes tactiques de base :
  • Jouer proche de la ligne ou non
  • Varier la vitesse ou non
  • Changer le volume de jeu ou non

En parallèle, teste différents services pour comprendre ses retours favoris.

Si tu agis avec lucidité, tu trouveras une tactique adaptée pour remporter ton match.

Qu’en est-il de l’analyse de match par vidéo ?

L’analyse vidéo est précieuse car elle te fournira un nombre conséquent d’informations sur ton adversaire hors du stress de la compétition.

Tu pourras aisément noter des détails qui t’échappent en temps réel, et qui peuvent être déterminants. Mais gare à ne pas prendre ces observations pour des vérités absolues !

Nombre d’athlètes et d’entraîneurs passent énormément de temps à analyser des vidéos pour établir des plans de jeu. Cependant, même le meilleur des plans peut échouer le jour J. Pourquoi ?

La réponse est simple : nous ne pouvons anticiper l’entraînement de l’adversaire, ni à quel point il aura progressé en quelques semaines…

Aujourd’hui, nous nous appuyons beaucoup sur les DATA et oublions l’essentiel : la capacité à s’adapter t’en mentalement que physiquement… Le corps humain à une capacité d’adaptation que les DATA ne peuvent prédire…
 

Mais je sais qu’il est confortable de préparer un match et de tout planifier, mais ce qui sera vraiment déterminant sera ta capacité à t’adapter à ton adversaire et à l’environnement du jour.

Pour conclure, 
je sais qu’il y a de grands débats sur la priorisation de l’entraînement entre technique, physique ou mental… Le fait d’avoir ce genre de discussions montre que nous n’avons pas encore saisi la complexité de l’entraînement d’un être humain en badminton. Technique, physique, mental, tout est interconnecté.

Si tu as la meilleure technique du monde mais que tu es lent, cela te posera problème. 
Si tu es un athlète exceptionnel, jamais fatigué, rapide comme l’éclair, mais incapable de placer le volant où tu le souhaites, ce sera problématique… 
ou si tu as un mental de guerrier, déterminé à gagner et à ne jamais abandonner, mais malheureusement sans savoir te déplacer correctement, tu n’y arriveras pas non plus ! (Honnêtement, c’est cette détermination qui t’apportera le plus de résultats à terme.)
 

Tout ça pour dire que, dans ma vision du badminton, tous ces éléments n’existent que pour servir la tactique et te donner les moyens de t’adapter.

Ne perds pas de vue l’essentiel en te réfugiant derrière le développement d’une belle technique ou d’un physique hors norme (même si cela peut certainement te donner plus de confiance) !

Laurent 
Train Harder but smarter