3 conseils sur les 4 premiers coups en double

3 conseils sur les 4 premiers coups en double

3 conseils pour être performant sur les premiers coups en double

Badminton : 3 conseils pour être performant sur les 4 premiers coups en double

 

Aujourd’hui, les paires de doubles sont de plus en plus organisées et la compréhension des 4 premiers coups, des trajectoires et des placements est de plus en plus maitrisée et pertinente.

Que ce soit pour le DD,  le DH ou le Dmx, l’importance des 4 premiers coups est fondamentale. Néanmoins, il est vrai qu’en DD, le début de l’échange est moins crucial en raison d’un placement moins agressif en retour de service.

Plus vous progresserez en niveau, plus le début de l’échange sera important… je vous conseille de gagner du temps en prenant les bonnes habitudes dès maintenant.

 

Voici quelques conseils à mettre en place avec vos partenaires.

 

 

VOS PREFERENCES :

Nous avons tous des préférences où nous nous sentons plus à l’aise ou, à l’inverse, des zones où nous n’arrivons pas à être performant.

Bien que ce soit évident, la communication est l’aspect le plus important si vous souhaitez être performant sur les 4 premiers coups. Il ne faut donc pas hésiter à dire à votre partenaire vos préférences en matière de placement et d’anticipation. Cela vous permettra de gagner quelques légères secondes et accentuera la pression sur vos adversaires.

 

LE SERVICE + 3e COUP :

Le service ne doit pas être dissocié du 3e coup. C’est l’erreur la plus féréquente que nous commettons dans notre apprentissage.

Apprendre techniquement à servir n’a d’importance que par notre compréhension des trajectoires possibles de notre adversaire.

Avoir un bon service est primordial mais il est tout aussi important de faire un choix derrière.

Ex : je sers court puis je prends le filet ; je sers court au centre puis je prends le droit.

 

Encore une fois, la communication avec votre binôme aura son importance car votre partenaire n’est pas dans votre tête… Lui dire quel service et quelle option vous allez prendre sur le 3e coup vous fera gagner un temps précieux sur vos adversaires !

 

LE RETOUR + 4e COUP :

Sur le même principe, le retour et le 4e coup doivent être travaillés ensemble. Un retour fort, en zone de divorce ou bloqué n’aura pas les mêmes effets sur la réponse possible de vos adversaires. Il est donc important de se placer en conséquence pour, une fois encore, accentuer la pression sur vos adversaires.

Une chose importante est de ne surtout pas vous effacer après votre retour et laisser votre partenaire couvrir le terrain…

 

Enfin, je vous conseille fortement de dire à votre partenaire, votre retour et votre anticipation du 4e coup pour gagner en efficacité et être plus performant en tant que paire de double !

 

Il est vrai que l’importance des 4 premiers coups diffère d’une discipline à une autre et d’un niveau à un autre. Néanmoins, plus vos compétences seront développées dans ce domaine plus votre paire aura des facilités à marquer des points dans les moments importants ! C’est dans le « money time » qu’il y a souvent le plus de fautes ; A vous de faire en sorte que ce soit en votre faveur !

 

Dernier conseil, la prise de risque dans les 4 premiers coups n’est pas nécessaire…

 

A bientôt

 

Laurent

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Les placements en double

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Les placements en double

Badminton : les placements en double

 

Comme dans beaucoup de disciplines de raquettes, le simple est un peu la discipline reine et ce, malgré le fait que les doubles soient pratiqués par une plus grande majorité de joueurs.

Cela se perçoit spécialement au travers de l’enseignement du badminton dans les clubs où seul, une poignée de coachs ont des connaissances approfondies de la pratique des doubles. Il y a donc malheureusement de nombreux clubs et badistes qui sont « laissés à l’abandon » dans ce domaine.

La fédération a fait le pari du simple il y’a quelques années (car le simple était une discipline où les résultats n’étaient pas au niveau escompté) dans son système de tournois (Exemple des doubles absents du circuit élite) ainsi que dans son système de détection et de sélection de nos futurs champions. On ne peut pas dire que ce pari ne soit pas payant ; En effet, aujourd’hui, les résultats chez les simples dans les catégories jeunes parlent d’eux-mêmes… Néanmoins, cela aura eu l’effet de délaisser l’entraînement des doubles chez les jeunes en vue du système de sélection et donc prendre du retard sur ces disciplines à moyen termes.

Nous oublions donc d’enseigner les bases des doubles, à commencer par les placements sur le terrain qui ne doivent pas se résumer à « un devant / un derrière en attaques et côte à côte en défense »… le placement doit être une priorité et est, bien plus subtile que cela.

Aujourd’hui, nous allons voir ensemble deux types de placements : en attaque et à mi-court.

 

Avant de commencer, j’insiste sur le fait qu’il n’y a pas qu’un seul type de placement et que selon vos qualités et compétences mais aussi celles de votre partenaire, il vous faudra vous adapter et compléter votre partenaire.

 

En attaque :

En attaque, le placement va dépendre de deux paramètres : la trajectoire du lob et sa distance par rapport au filet.

Si le lob est dans le couloir du fond alors, il faudra se retrouver un devant/ un derrière ; Mais attention, le joueur au filet ne doit pas rester collé à celui-ci n’y rester au centre terrain (au niveau du T) mais sortir du filet (au minimum un mètre après la ligne de service) et se décaler dans la même ligne que son partenaire afin d’accentuer la pression sur les adversaires et ainsi les forcer à prendre des risques en défense croisée. Pour que ce placement soit efficace, il faut que le joueur du fond de court fasse une frappe droite (sur le joueur dans le couloir). Une frappe croisée sur l’adversaire qui se trouve dans la diagonale risque de vous exposer à un contre potentiellement fatal.

En revanche, si le lob est assez court dans le terrain, le joueur au filet devra se décaler de l’axe de son partenaire pour couvrir la réponse croisée. L’objectif ici, est de laisser la possibilité à votre partenaire de pouvoir avancer dans le terrain et ainsi, vous retrouver à mettre la pression à deux dans la zone avant.

Ces deux schémas sont les bases en position d’attaque mais il est important de savoir se les approprier en fonction de ses forces. Exemple : Personnellement, je préfère prendre les volants au filet autour de ma tête et de ce fait, je me positionne de façon à anticiper ce type de trajectoires précisément. Je délaisse donc plus souvent mon côté coup droit.

Pour une paire gaucher/droitier, il faudra également l’adapter afin de vous retrouver en position « coup droit /coup droit » le plus souvent possible.

 

 

A mi-court (jeu à plat) :

Il y a ici deux types de placements qui prédominent selon la tournure du point avec une dominante défensive pour l’un et offensive pour l’autre.

Côte à côte (dominante offensive) : Il faut vous imaginez que l’objectif de cette position est d’imposer une forte pression à vos adversaires pour venir terminer l’échange au filet (à deux, côte à côte). L’erreur la plus commune est de regarder son partenaire jouer en avançant et de se reculer pour permuter. Ce qui revient à être passif.

Un devant/un derrière (dominante défensive) : Cette position est un peu particulière. En effet, le joueur de devant sera quasi effacé du jeu et devra avoir son centre de gravité très bas. Son focus sera essentiellement sur le filet (les blocs et contre amorti).

Le joueur derrière doit quant à lui, avoir une position très défensive en recherchant, dans la mesure du possible, le contrôle du volant dans l’espace avant (idéalement au niveau de la ligne de service court). La priorité doit être de produire une bonne trajectoire par rapport à la bande du filet. Si le contrôle n’est pas envisageable, alors une défense longue devra être envisagée.

 

 

J’insiste une nouvelle fois sur le fait qu’il existe des principes de placement et que ces principes doivent être adaptés à chaque paire selon un ensemble de paramètres. (Nos qualités, nos habitudes de frappes, les frappes de l’adversaires, gaucher-droitier…)

Votre priorité en double doit être de rester actif spécialement lorsque vous êtes le joueur « sans volant ». C’est dans bien des cas ce manque de mouvement qui créer les décalages et les trous dans votre paire de double…

 

Bon entraînement

 

Laurent

 

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Les 3 zones d’un bon retour de service double

Les 3 zones d’un bon retour de service double

3 zones pour un bon retour de service en double

Les 3 zones pour un bon retour de service en double

 

Les doubles sont des disciplines basées sur les 3-4 premiers coups, peu importe le niveau de jeu. Il est important de bien comprendre cela car même si l’échange ne se termine pas dans ces fameux premiers coups, ils influencent grandement la suite de l’échange.

Le retour de service est l’un des coups où l’on voit le plus de fautes directes ! Trop de joueurs souhaitent terminer l’échange en faisant un coup parfait ; Soit en visant la ligne soit la bande ou encore en « bourinant » comme un dingue ! J’oubliais également ceux qui cherchent à faire une feinte pour mettre l’adversaire à 5 mètres ! (Ok, c’est vrai, c’est quand même très cool lorsqu’elle passe à la perfection). N’oubliez pas que le badminton est une histoire de ratio donc si vous faites 1 retour gagnant pour 3 retours fautes directes, finalement, vous perdrez le match même si certains retiendront que la magnifique feinte qu’ils ont mise .

Le retour doit être un coup maitrisé sans prise de risque. Pour cela, il y a deux clefs qu’il faut absolument mettre en pratique :

 

La première est la position de retour. Pour faire un bon retour, il faut bien évidemment être le plus proche possible de la ligne de service et avoir une position d’attente avec la jambe opposée à la raquette vers l’avant. Je vous conseille de commencer le match très proche de la ligne de service puis, si votre adversaire abuse du service long et que cela vous met en difficulté, reculez-vous petit à petit pour trouver la position de retour adéquate selon le service de votre adversaire.

 

La deuxième est de s’engager pour le retour avec la jambe opposée à la raquette. Cela vous permettra de rester équilibré lors de votre frappe et surtout de pouvoir être prêt pour le 4e coups !

L’erreur est de vouloir passer la jambe raquette. En faisant cela, vous risquez de frapper le volant lors du passage de la jambe et donc d’effectuer votre frappe sur un pied en étant déséquilibré. Cela impliquera forcément un manque de régularité.

 

Il existe de nombreux retours mais voici les retours que je considère comme les plus pertinents :

 

 

  • Sur l’adversaire

C’est le retour qui est le plus efficace s’il est bien effectué. Pour cela il faut cibler soit le joueur qui vient de servir soit celui de derrière. J’ai une grosse préférence pour le joueur avant, à la seule condition que votre retour ait une trajectoire descendante. Votre volant doit atterrir environ un mètre derrière le joueur s’il était amené à l’esquiver.

La zone la plus dangereuse au corps se situe au niveau de l’épaule du bras raquette.

 

  • Sur le revers

Le revers bien évidemment ! C’est très régulièrement un point faible et il faut l’exploiter ! Il existe deux types de retours efficaces : soit très agressif (type drive) soit en s’engageant intégralement mais en faisant une fixation lob en main haute. L’objectif est de mettre l’adversaire sur le dos pour pouvoir le contrer directement après. Il ne faut évidemment pas faire un lob en main basse car votre adversaire l’anticipera très facilement.

 

  • Au filet

La majorité des joueurs ont tendance à l’oublier mais les retours au filet sont très efficaces et la prise de risque est maitrisée ! Pour cela, il suffit juste de s’engager avec le corps pour faire un bloc en main haute. Le fait d’arriver en main haute évitera à votre adversaire de l’anticiper et de vous le rusher… Vous ne devez pas chercher à faire un bloc sur les côtés car ils sont plus durs à réaliser et donc vous risquez de faire plus de fautes directes. Le bloc le plus efficace est sans nul doute au centre du terrain.

Évidemment, le plus proche de la bande du filet

 

 

Vous pensez sans doute que j’ai oublié la zone de divorce mais je ne pense pas que ce soit le fait de mettre le volant entre les deux joueurs qui fera la différence… d’autant plus qu’un retour en zone de divorce du côté coup droit de son adversaire le met dans une position très favorable !

Je pense que si votre retour a une trajectoire descendante et agressive, qu’il soit en zone de divorce ou au fond de court cela mettra votre adversaire en grande difficulté.

L’erreur de la zone de divorce est de chercher des trajectoires montantes donc lentes. Cela peut fonctionner une ou deux fois mais pas tout un match…

 

Aujourd’hui la réglementation des services risque fortement d’évoluer prochainement et cela va remettre en cause ces conseils…  Si la nouvelle règle passe, il faudra s’attendre à un grand nombre de services « pirates »

 

A la semaine prochaine !

 

Laurent

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Le rôle du partenaire de double

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Le rôle du partenaire de double

Le rôle du partenaire de double

 

Les doubles sont aujourd’hui les disciplines les plus populaires dans les clubs pour des raisons pratiques et conviviales. Malgré cela il est très rare de voir des séances d’entrainement orientées sur les doubles. Il serait intéressant de prendre le temps d’expliquer les bases du placement et l’importance du joueur sans volant.

Il vrai que pour une majorité de joueurs, le double se cantonne à un placement du type 1 devant – 1 derrière en attaque et les deux joueurs côte à côte en défense. C’est quand même bien dommage de ne pas essayer de pousser un peu plus loin les bases en introduisant le « déplacement » du joueur sans volant, les prises d’options et le rôle d’un « bon » partenaire de double !

 

J’ai pu remarquer qu’il existait spécialement 3 erreurs commises par une majorité de joueurs (moi compris durant des années.)

Voici ces trois erreurs :

 

  • Trop neutre au filet

C’est certainement l’erreur la plus fréquente dans les doubles. Il est important pour le joueur au filet de prendre une option et de s’y tenir ! Cela limitera les possibilités de vos adversaires et indiquera à votre partenaire quel replacement effectuer. (voir article : rôle de la fille en double mixte)

 

  • Aucun mouvement après la frappe

Nous sommes tous plus ou moins identiques à ce niveau. Nous avons tendance à frapper le volant et à rester planté au même endroit. La seule différence est le temps qu’on y reste ?

Frapper et avancer ou « frapper en avançant » dans le terrain est devenu presque obligatoire en double tant cette action ferme les angles et augmente la pression sur les adversaires.

 

  • Critiquer l’erreur de trajectoire ou la faute de son partenaire

     

C’est une pratique très courante lorsqu’on évolue en double mais la réalité est que peu importe l’erreur de son partenaire, l’objectif est le gain du match. Nous gagnons et perdons à deux ! Sinon, il fait se mettre simple ?

Ces trois erreurs sont à éviter le plus souvent possible et idéalement, il faudrait se rapprocher de ce rôle-là :

 

  • Bloquer les espaces 

C’est l’objectif prioritaire en double. Bloquer l’ensemble des trajectoires possibles, en donnant une grosse priorité à la plus logique et la plus dangereuse. C’est notamment pour cela que le placement en défense ne se limite pas à « chacun son demi-terrain » mais plutôt à un placement pour renforcer la zone du centre.

 

  • Avoir confiance dans les options de son partenaire

C’est certainement le plus dur à faire car, en effet, cela demande une certaine connaissance de son partenaire. Néanmoins lorsque l’on voit son partenaire prendre une option, il est important d’aller combler l’espace vide. Vous ne devez pas envisager que votre partenaire passe à travers le volant mais plutôt de croire en lui !

 

  • Encourager son partenaire et imposer son rythme aux adversaires

Vous devez bien faire attention à systématiquement soutenir votre partenaire car en double, une série de points est vite arrivée et peut rapidement vous coûter votre match ! C’est également important de garder à l’esprit d’imposer son rythme à l’adversaire en prenant son temps au service / retour, à changer de volant etc… (voir : article la remontada)

 

Le joueur sans volant est tout aussi important, voire plus important, que le joueur qui le frappe. En effet, il est celui qui va combler les espaces en ne laissant pas d’autres choix aux adversaires que de jouer sur lui ou son partenaire. C’est l’un des rôles majeurs de ce joueur.

J’ai moi-même mis du temps à comprendre cette logique de mouvement afin de combler l’espace. L’objectif derrière tout cela est de faire subir une grosse pression aux adversaires. Evidemment la pression doit s’orienter vers l’avant du court.

 

La zone avant est déterminante au badminton de haut niveau mais il est vrai que dans niveaux inférieurs, elle l’est moins, même beaucoup moins. Les joueurs débutants arrivent plus facilement à taper fort dans le volant qu’à le contrôler.

C’est également le cas chez les jeunes joueurs et donc cela me pousse à me questionner sur la possibilité de réduire le terrain en enlevant la zone arrière. Cela permettra aux joueurs de se rendre compte qu’il existe d’autres possibilités que de lober ou dégager.

C’est d’ailleurs un excellent exercice à faire en 2 VS 2 pour développer son contrôle et sa vision de jeu en double.

 

N’oubliez pas que le double se joue à deux. Pensez à communiquer avec votre partenaire sur vos services et retours habituels ou bien sur vos coups préférés etc…

 

L’objectif est toujours d’avoir un coup d’avance à l’image du joueur d’échecs ?

 

A vous de jouer ?

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Maîtriser le filet en double en badminton

Maîtriser le filet en double en badminton

Maitriser le filet en double

Maîtriser le filet en double en badminton

 

La zone avant du court et plus particulièrement le filet est la partie la plus importante dans les doubles au badminton. En effet, si nous devons faire des stats du nombre d’échanges terminés au filet, nous nous rendrions vite compte que la majorité s’y termine ! Y compris en double dames.

J’ai mis de longues années avant de comprendre le réel intérêt du filet dans l’échange en double, et spécialement dans les trois premiers coups. La première fois que j’en ai pris conscience fût lors du super-séries du Danemark où nous avions joué contre une paire danoise. Le match a dû durer environ 20 min sans aucun échange, arrivant à peine à dépasser les trois premiers coups. Ce jour-là, je suis sorti de mon match avec une grande frustration car ma définition du badminton « physique, vitesse, puissance » venait de se faire littéralement humilier par une vague danoise venant nous écraser sur l’avant du court !
Le constat était simple, l’organisation de leur paire était optimisée pour ne laisser aucun espace exploitable vers l’avant du court. Une organisation impressionnante et pourtant, ce n’était que la 3e ou 4e paire Danoise de l’époque !
Cette journée fût pour moi, le début d’une prise de conscience quant à l’organisation de notre paire,  mais aussi, pour maîtriser tous les aspects du filet afin de dominer les paires adverses.

 

Pour maîtriser le filet, il faut comprendre plusieurs aspects et les développer.

 

  • 1. Le contrôle / sensation :

Apprendre à contrôler le volant est primordial pour le filet mais il faut être rigoureux sur la trajectoire, le poids et la rotation (spin) imprimés au volant. Pour rappel, faire tourner le volant ralentit sa trajectoire donc, si vous êtes loin du filet, ne le faite surtout pas ; Le volant risque de terminer sa course dans le filet.

Si lors d’un match vous souhaitez reprendre le filet via un contre-amorti, veillez à ne pas être dans le tempo du replacement du joueur mais au contraire attendre et le prendre à contre pied.

Pour le travailler, vous pouvez utiliser 5 min de répétition de coups en fin de séance, ou le faire sous forme ludique en faisant un match au filet soit dans une logique de simple soit dans une logique de double (une logique de double signifie d’agrandir de 30 cm la rivière et jouer le volant plus éloigné du filet.)

  • 2. Prise d’option

La prise d’option comprend deux aspects essentiels du badminton qui sont :

  • Anticipation :

Anticiper le volant en double signifie, de se déplacer sur le terrain pour bloquer une trajectoire, généralement la plus probable à l’instant T. Il ne suffit pas de le faire dans sa tête et de se dire par la suite « je le savais » mais de le faire réellement ! N’oubliez pas que plus vous prendrez une décision de placement rapidement, plus votre partenaire sera à même de combler les trous

  • Orientation des appuis

Orienter ses appuis au filet est des plus important ! En effet, si nos jambes sont parallèles au filet, nous prenons déjà un temps de retard et nous ne sommes pas dans une logique de prise d’option.

En orientant votre jambe raquette vers le filet vous êtes agressif vers l’avant du court et si vous l’orientée en arrière, vous serez plus à l’aise sur l’arrière du court donc pour les trajectoires tendues. (Coté revers, la jambe raquette reste orientée vers l’avant, peu importe l’anticipation)

 

La prise d’option peut se travailler sous différentes formes mais ma préférée est le Multi-volant avé  2-3 frappes maximum. L’objectif est d’anticiper chaque trajectoire en orientant ses appuis.

 

  • Raquette disponible

Avoir sa raquette disponible n’est pas obligatoire pour être à l’aise au filet, mais en effet, le minimum est d’avoir le coude libéré de son corps. Si vous vous efforcez d’avoir le coude libéré, vous remarquerez que le choix de vos trajectoires sont bien plus importantes ! Mais aussi, qu’il n’y aura plus d’histoire de reflex ? mais juste de la maîtrise.

 

Vous pouvez le travailler sous forme de poste fixe au filet. L’idée est de placer un joueur en poste fixe sur l’un des cotés, puis un autre qui travail sur le ¾ du filet. Il faut veillez à faire une relance avec du rythme, venir agresser son partenaire au corps (sans rusher le volant évidemment?) et sans faire tourner le volant.

 

Plus vous vous exercerez, plus vous développerez ces aspects.

Si vous n’avez pas trop de temps devant vous, donnez la priorité à vos orientations d’appuis.

Ah oui j’oubliais, avoir la raquette en l’air également, mais pas trop haut quand même ! ?

Bon entraînement les badistes et bonne compétition pour ceux qui y vont

 

À vendredi prochain.

Laurent

 

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