Badminton : 3 conseils pour décoder son adversaire.
Le badminton est un sport d’opposition, or nous voyons très souvent des joueurs se focaliser sur eux-mêmes. Ce n’est pas parce que vous allez réaliser un coup à la perfection qu’il sera efficace sur votre adversaire du jour.
Je pense que cela est dû à notre apprentissage de plus en plus orienté vers de la technique qui est un paramètre auto-centré.
La technique est fondamentale pour le badminton mais développer le sens du duel est une priorité. Cela peut facilement se développer au travers de différents jeux ludiques à l’entrainement.
Il est important de comprendre que de se focaliser sur vous ne vous mènera pas à la victoire et dans bien des cas, à une forte frustration, car malheureusement, la perfection n’existe pas. Je comprends bien évidemment que les fautes sont frustrantes et croyez-moi, j’en ai fait les frais à de trop nombreuses reprises.
Se focaliser sur son adversaire est donc une priorité lors de vos matchs !
Voici comment apprendre à décoder votre adversaire et se focaliser sur SES points faibles !
1. Regarder sa base
La base est le positionnement de votre adversaire sur le terrain. Elle devrait être l’une de vos priorités à analyser chez votre adversaire. En effet selon sa base (avancée, neutre ou reculée) il faudra ajuster la trajectoire de vos coups.
Ex : pour une base avancée, il y aura tout intérêt à le faire reculer en cherchant de la profondeur dans votre jeu.
2. Regarder ses appuis
Les appuis d’un joueur de badminton en disent longs sur ses préférences de jeu. Vous devez vous concentrer et regarder si sa jambe raquette est neutre, orientée vers l’arrière ou vers l’avant.
Neutre : Vous aurez affaire à un joueur qui ne sera pas très offensif.
Orientée vers l’arrière : vous aurez affaire à un joueur qui sera très offensif sur le fond de court coup droit.
Orientée vers l’avant : vous aurez affaire à un joueur très offensif globalement et spécialement vers la zone avant du court.
Attention, les joueurs les plus aguerris seront à même de faire évoluer leur orientation d’appuis selon vos types de trajectoires.
Si vous n’arrivez pas à analyser cela durant votre match, n’hésitez pas à le demander à votre coach
3. Regarder ses prises
Les prises, bien qu’il en existe plusieurs, peuvent laisser apparaitre des lacunes techniques à exploiter chez votre adversaire !
Il existe encore de nombreux joueurs qui ne positionnent pas le pouce correctement en main basse côté revers voire, qui ne le mette tout simplement pas. Un pouce absent ou mal placé, limite à la fois les possibilités de trajectoires de votre adversaire mais aussi la qualité de ses fixations et son « finger power »…
Plus vous analyserez les coups possibles avec les prises de vos adversaires, plus vous serez à même de lire son jeu comme un livre ouvert.
Voici trois points clefs qui vous faciliteront la tâche lors vos prochains matchs.
N’oubliez pas, l’essentiel dans un match est de se focaliser sur son adversaire !
A la semaine prochaine !
Laurent
STAGE JEUNES ET ADULTES
STAGE BAD & VAC MARTINIQUE
STAGE INDONESIE INTENSIF
Dossier Bad n°15
Des champions à n’importe quel prix ? La dimension de l’entraînement Tout d’abord, il est incontestable que les résultats à l’international du badminton français ont progressé ces trois dernières années et à commencer chez les jeunes. Cela étant dit, les résultats et...
Dossier Bad n°14
La communication entraîneur-joueur lors d’une compétition de badminton : vers un nouvel état d’esprit Le sujet de ce Dossier BAD, relatif à la psychologie ergonomique dans le domaine du sport, peut surprendre lorsqu’on le compare aux autres thèmes qui ont été traités...
Donner du sens à sa pratique
Donner du sens à sa pratiqueBeaucoup de personnes estiment que la progression n’est envisageable qu’avec un volume d’entraînement … Si au lieu de passer des heures à suer sur le terrain, il y en avait certaines qui comptaient plus que d’autres ? Par exemple celles où...
Le physique au service de la tactique
Le physique au service de la tactiqueDans le monde du badminton, il y a toujours eu deux écoles, l’une plutôt orientée sur la technique et tactique et l’autre, plutôt sur le « physique ». Mais peut-on réellement scinder ces deux écoles ? Peut-on dire que le badminton...
Maintenir son entrainement
Maintenir son entrainement malgré la Covid ...Depuis maintenant quelques mois, nous vivons à nouveau un cauchemar en matière de pratique sportive associative ! La COVID est toujours là, nous empêchant de pratiquer notre sport favori. Nous savons que nous serons...
Comment gérer sa reprise ?
Comment gérer sa reprise ?Voilà, il est l’heure de la reprise du badminton, du vrai badminton en salle ! Fini les volants qui changent de direction en plein vol, fini les glissades sur l’herbe ou les trous dans les chaussures à cause du béton ! Après près de 3 mois...